۰۹۱۳۵۴۵۴۴۵۸ | ۰۳۱-۳۲۲۴۵۲۶۸
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری

دکتر مریم محمدبیگی متخصص زنان، زایمان، نازایی و جراح زیبایی

مدت زمان مطالعه 6 دقیقه

اقدامات لازم در سه ماه اول بارداری

در سه ماه اول بارداری، بدن خانم باردار دچار تغییرات زیادی می شود. دوران بارداری حدود 40 هفته یا 280 روز طول می کشد که به سه دوره سه ماهه تقسیم می شود . هر کدام از این دوره ها دارای حساسیت های خاص خود است که مادران باید با آگاهی کامل مراقبت های لازم را رعایت کرده و انجام دهند.

حال این مراقبت ها شامل چه چیزهایی می شود؟ تغذیه در این دوره ها چه اهمیتی دارد؟

از چه روزهایی باید ورزش را شروع کرد؟ و سوالات زیادی که خانم های باردار به ذهنشان خطور می کنند و شاید جوابی برای آن نیابند. در این بخش به توضیح بیشتر این مراقبت ها و حساسیت های سه ماهه اول بارداری می پردازیم. اگر شما نیز قصد باردار شدن دارید و یا در شروع بارداری خود قرار دارید با ما همراه باشید.

 

 

تکامل جنین در سه ماه اول بارداری

سه ماهه اول از زمان لقاح تا پایان 12 هفته است . در سه ماهه اول جنین به سرعت در حال رشد است و ارگان هایی مثل مغز و نخاع شکل می گیرد ، قلب جنین شروع به تپش می کند و در پایان هفته هشتم ، انگشتان دست و پا نمایان می شود. اندام های جنسی نیز در پایان 12 هفته تشکیل می شود در حدود هفته 12 ، متخصص زنان برای مادر یک آزمایش غربالگری تجویز می کند که شامل یک سونوگرافی و یک آزمایش خون است و بهتر است هر دو آزمایش ها در یک روز انجام شود.

در این دوره مادران باردار دچار خستگی ، اختلالات خلقی ، زیاد شدن وزن ، حساس شدن نسبت به یک سری مواد غذایی ، یبوست و برخی دیگر از مشکلات جسمی و روحی می شوند. این علائم در هر فردی متفاوت است و ممکن است یک یا بخشی از آن را با شدت های مختلف داشته باشد.

 

آزمایش سه ماهه اول بارداری

با اولین علائمی که متوجه بارداری شده اید باید به متخصص زنان خود مراجعه نمایید تا در دوره بارداری تحت نظر باشید و سلامتی خود و جنین را بررسی نمایید.

آزمایش غربالگری برای بررسی اختلالات ژنتیکی و سندروم داون است . متخصص زنان با توجه به معاینات لگنی و فیزیکی مادر انجام آزمایشات پاپ اسمیر، فشار خون ، تعیین عفونت های جنسی از جمله ایدز و هپاتیت ، میزان تیروئید و نرمال بودن میزان خون مادر را بررسی می کند .

بیشتر بخوانید
میومکتومی یا عمل جراحی فیبروم رحم چیست؟

فولیک اسید تنها ویتامین مصرفی است که در سه ماهه اول نیاز است و لزومی برای مصرف مولتی ویتامین های دیگر وجود ندارد .

در صورت وجود تهوع می توان از زنجبیل و ویتامین B6 و بعضی از داروهایی که پزشک تجویز می کند، استفاده کنید. برخی دردهای خفیف که در دوره سه ماهه اول وجود دارد کاملا طبیعی است. زیرا بدن خود را با هورمون های جدید هماهنگ می کند.

به صورت روزانه ورزش کنید و برای حفظ تناسب اندام خود تلاش نمایید . در سه ماهه اول تا نهایت دو کیلو مجاز به اضافه وزن هستید .

 

سه-ماهه-اول-بارداری

 

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

رعایت نکات مهم در دوره بارداری بسیار مهم هستند و مادر باید از جزییات آن آگاهی داشته باشد و برای انجام آن مراقبت ها کوشا باشد. این نکات شاید ساده باشند اما در حفظ سلامت مادر و جنین بسیار موثر هستند. در ادامه بخشی از این مراقبت ها را توضیح می دهیم.

بعد از انجام آزمایشات، ویتامین های مورد نیاز برای مادر تجویز می گردد که باید به طور منظم از آن استفاده شود.

ورزش در دوره بارداری بسیار مهم است و باید جزو برنامه های زندگی در نظر گرفته شود. البته در ابتدای بارداری به خاطر اینکه درصد سقط جنین بیشتر است باید ورزش را با هماهنگی پزشک خود انجام دهید.

برنامه غذایی مفید، استفاده از سبزیجات، میوه ها و مواد غذایی سرشار از پروتئین و فیبر ، مادر و جنین را برای گذراندن دوره بارداری سالم کمک می کند.

مصرف آب فراروان در دوره بارداری.

 

مطلع کردن اطرافیان از بارداری

بارداری برای عموم افراد با هیجان و احساس خوب همراه است که زوجین بعد از مطلع شدن از بارداری ، قصد دارند به همه این موضوع را اطلاع رسانی کنند. اما نکته مهم در این باره موضوعی است که در سه ماهه اول بارداری بیشترین احتمال سقط جنین وجود دارد و بهتر است کمی صبور و شکیبا باشید تا بعد از گذراندن این دوره و مطمئن شدن از شرایط خود و جنین، این خبر خوش را به اطرافیان خود بگویید.

 

حاملگی پرخطر

این نوع بارداری بعد از بروز اولین علائم بارداری و مراجعه به متخصص ، مشخص می شود. مادر و جنین در این شرایط تحت خطر بیشتری قرار دارند و باید مراقبت های لازم را انجام دهند.

از جمله دلایل مهم برای بروز حاملگی پرخطر مواردی مانند، سن پایین در بارداری، اضافه وزن زیاد و یا کاهش وزن شدید است. البته برخی از بیماری ها نیز باعث می شود بارداری با خطر همراه باشد. مانند فشار خون بالا، دیابت، اختلالات خود ایمنی و یا انواع سرطان ها. در اولین معاینات خود اگر بیماری زمینه ای دارید حتما پزشک خود را از وجود آن آگاه سازید.

بیشتر بخوانید
همه چیز درباره درد هنگام نزدیکی و درمان آن

 

دکتر مریم محمدبیگی جراح و متخصص زنان و زایمان، نازایی و زیبایی با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها و جراحی های زیبایی زنان می پردازد. جهت مشاوره با بهترین متخصص زنان در اصفهان می توانید با شماره 03132245268 تماس بگیرید و یا به آدرس اینستاگرام مراجعه نمائید.

 

پرهیز غذایی در دوره بارداری

تغذیه و برنامه غذایی مفید برای مادر و جنین حیاتی است. اما در این بین برخی مواد غذایی باید به طور کامل پرهیز شود و در مصرف آن دقت زیاد شود. برخی از این موارد را در ادامه ذکر می کنیم:

  • مصرف الکل
  • سیگار کشیدن
  • کنترل کردن مصرف کافئین ( مصرف چای و قهوه )
  • مصرف برخی ماهی های دریایی
  • شیر و لبنیات غیر پاستوریزه
  • کنترل کردن مصرف فست فود
  • ورزش های شدید و سنگین ( این مورد حتما باید با پزشک هماهنگ شود. )

 

جان کلام

بارداری یکی از دوره های شیرین در زندگی هر فردی است. در این دوره لازم است برخی مراقبت ها انجام شود تا سلامتی مادر و جنین ، تضمین شود. دوره بارداری به سه دوره سه ماهه تقسیم می شود که سه ماهه اول بارداری با داشتن حساسیت های زیاد اهمیت ویژه ای دارد این حساسیت ها به خاطر تغییر هورمون ها و شکل گیری جنین، وجود دارد. در این دوره حتما آزمایشات اولیه را انجام دهید و سعی کنید به طور کامل نتیجه را پیگیری نمایید. هر نوع تغییر در روند جسمی و روحی باید با متخصص زنان در میان گذاشته شود. با در نظر گرفتن این موارد می توانید دوره بارداری شیرینی را تجربه نمایید و فرزند سالمی به دنیا آورید.

 

0 دیدگاه

یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × چهار =

Call Now Button